Yoga Vrouwen Cirkel

Verbinden met de cyclus van de natuur en je vrouwen lichaam.

Tijdens deze yoga lessen ervaar je hoe je jezelf meer kan verbinden met de natuurlijke cyclus van de seizoenen, de maanfasen en de cyclische aard van je vrouwen lichaam. Samen ontdekken we de overeenkomsten tussen de ritmes binnen en buiten ons. Door lichaamsbewustzijn en de verbinding tussen je geest en je lichaam te ervaren kom je meer in contact met jezelf, je omgeving en de aarde. We doen rustige, meditatieve yoga waarbij aarden, voelen en ontspannen centraal staan. Naast yoga komen ook visualisatie, meditatie en yoga nidra (slaapyoga) aan bod. Je krijgt praktische informatie over hoe je je af kan stemmen op de natuurlijke cyclus en je maandstonden zodat je leert hoe je het ritme van de natuur kan integreren in je leven. Zoals bij een vrouwencirkel gebruikelijk is, is er ruimte voor uitwisseling met elkaar over je ervaringen. De YVC is toegankelijk voor alle vrouwen van alle leeftijden, ervaring met yoga is niet nodig.

• Rustige meditatieve yoga
• Aarden, loslaten en zakken in je lichaam
• Lichaamsbewustzijn ontwikkelen
• Verbinden met de natuurlijke cyclus van de seizoenen en de maan
• In een cirkel van gelijkwaardigheid met vrouwen van alle leeftijden
• Ervaringen delen, horen en gehoord worden in deelrondes
• Inzicht in de wijsheid van cyclisch leven en integratie daarvan in je dagelijks bestaan
  
  

Praktisch

Cursus van 10 lessen.

Kosten: zie agenda

Locatie: zie agenda

Meenemen: kleding waar je makkelijk in kan bewegen, een grote handdoek of laken voor over je matje, een dekentje voor de eindontspanning en eventueel dikke sokken en een flesje water. Yoga matten en kussentjes zijn aanwezig.

Wil je je aanmelden, een proefles volgen of tussentijds instromen? Stuur dan een mailtje naar samiye.vanrossum@gmail.com.

---

Maantijd Workshop - voor vrouwen

Bewust leven met je menstruatie cyclus.

Tijdens deze workshop duiken we in de wijsheid van je maandstonden en de cyclus van de maan. We verdiepen ons in de innerlijke seizoenen van de vrouw en de cyclische processen van het vruchtbare leven. In een veilige omgeving delen we onze ervaringen en leren we van elkaar. Door je te verbinden met je eigen cyclus kan jouw natuurlijke ritme een bron van kracht worden.

Door de menstruatie cyclus zijn vrouwen sterk verbonden met de cyclus van de natuur. De cyclische aard van de vrouw, de menstruatie en de processen van zwangerschap en geboorte, werden lang als diepe wijsheid gezien maar lijken tegenwoordig iets wat onderdrukt, gecontroleerd of verzwegen moet worden. Er schuilt veel wijsheid in het proces dat je als vruchtbare vrouw iedere maand meemaakt. De cyclische aard van de vrouw stelt haar vanaf jonge leeftijd in staat om zich te verbinden met de cyclus van leven, dood en hergeboorte. Afdalen in diepte geeft ons de mogelijkheid om telkens weer herboren te worden en er sterker weer uit te komen. Door je te verbinding met je eigen cyclus kan jouw natuurlijke ritme een bron van kracht worden.

Praktisch

Workshop van 3 uur

Locatie: zie agenda

Data: zie agenda

Kosten: zie agenda

Aanmelden: samiye.vanrossum@gmail.com

Maantijd Workshop - voor mannen

Verbinden met de cyclische vrouw.

Een vrouw is, vooral in haar vruchtbare jaren, een sterk cyclisch wezen. Iedere man heeft hier op de een of andere manier mee te maken. Of het nu gaat om de relatie met je geliefde, je moeder, dochter, collega’s, zus of vriendinnen. Veel mannen krijgen (on)bewust de boodschap mee dat de menstruatie een tijd is om zowel fysiek als mentaal afstand te houden van een vrouw. De menstruatie wordt gezien als puur een vrouwen aangelegenheid, een mysterie waar mannen buiten worden gehouden. Laten we dit vanuit een ander perspectief bekijken. Menstrueren gaat niet alleen over de dagen dat je bloedt maar beslaat een heel cyclisch proces waarin steeds verschillende emotionele en lichamelijke processen spelen. Tijdens deze workshop kijken we naar de cyclus als geheel.

Praktisch

Workshop van 2,5 uur

Locatie: zie agenda

Data: zie agenda

Kosten: zie agenda

Aanmelden: samiye.vanrossum@gmail.com